健康診断などでよく耳にする「血糖値」。 血糖値が高いと健康的にも良くないですが、実はダイエットにも関係しているんです。 今回は、「血糖値とはいったい何なのか？」や、「血糖値が高いとどのようなことがよろしくないのか？」そしてダイエットと血糖値…