今回は＠コスメさんからのプレゼント企画、ランコムの大人気美容液『ジェニフィック アドバンストN』を実際使ってみて良かったのでご紹介したいと思います。 ランコム ジェネフィック アドバンストN 30ml 10,000円(税抜き) 50ml 13,500円(税抜き) ジェネフィ…

今回モニターでお試しさせて頂いた、 テクいらずの簡単美ラインが描けると言うリキッドアイライナーのご紹介をさせて頂きたいと思います⸜(* ॑ ॑* )⸝ アヴァンセ ジョリ・エ ジョリ・エ リキッドアイライナー ピンクブラウン ￥1,296(税込) アヴァンセ ジョリ…

“乗るだけで美脚が手に入る” “効果も抜群” “圧倒的低価格EMS” で脚を乗せてスイッチを押すだけで驚きの脚痩せ効果が期待できると話題になっている、『VONMIE(ボミー)』を実際に体験してみました！！ 以前からゆるくですが、食事制限やストレッチ、筋トレなど…

猛暑が続く毎日ですが、特に日焼け気になりますよね！？ ジリジリとした強い紫外線が肌を直撃するからシミにならないかすごく心配です。 紫外線対策として常に日焼け止めは必須になっている私ですが、今回は日焼け止め化粧下地で使ってみてよかったものがあ…

ダイエットをすれば必ず訪れる『停滞期』。 ダイエット経験のある皆さんでしたら経験したことがあると思います。 ダイエットに失敗するひとつの理由として『停滞期』で挫折してダイエット失敗に終わる… といった理由が挙げられると思います。 ダイエットを成…

寝ている間にバストアップが得られるという〝ナイトブラ〟。 すごく興味深いですよね！？ 実際普段着用しているブラとナイトブラとではどのように違うのか？ 本当にバストアップは可能なのか？ など色々と興味を持ったので、 SNSなどでも話題で、評価も高い…

美容院でいろんなカラーをブリーチをした髪に入れて楽しんだり、最近では“インナーカラー”と言って内側と外側の髪の色を違うカラーにして楽しむ髪型が人気だったりします。 どれも一度ブリーチをして好みのカラーを入れていくことが多く、ブリーチをしてカラ…

チョコレートでダイエット効果が得られるなんてチョコレート好きの方には嬉しい話ですが、本当にダイエット効果があるのか疑問です？ 今回は、チョコレートはダイエットに効果があるのか？ チョコレートダイエットに関することや方法などをご紹介していきた…

有酸素運動と聞くとマラソンやウォーキング、水泳などが思いつき、どれも自宅では難しいですよね。 ジムとかに行ったり、ウォーキングマシンなどを購入すれば有酸素運動も自宅でも可能ですが、お金はかけたくない……。 今回の記事は、自宅でお金をかけず手軽…

忙しくてなかなか自分のことに時間をかけることができなくて、気づいたらお肌がボロボロ……。 なんてことありませんか！？ 私も同じで、特に朝なんて本当に時間が足りないくらいバタバタ(汗) とてもじゃないけど、時間をかけたお肌のお手入れなんてできません…

健康診断などでよく耳にする「血糖値」。 血糖値が高いと健康的にも良くないですが、実はダイエットにも関係しているんです。 今回は、「血糖値とはいったい何なのか？」や、「血糖値が高いとどのようなことがよろしくないのか？」そしてダイエットと血糖値…

脂肪燃焼に最も効果的な運動の組み合わせは、｢筋トレ×有酸素運動｣です。 夏に向けてダイエットやカラダの引き締めを始める方も多くなってきた季節に今回は、効率的に脂肪燃焼できる筋トレ×有酸素運動の組み合わせについてと、やる順番、おすすめの運動方法を…

下っ腹のぽっこりお腹や、腰周りきの浮き輪肉など、女性の中で悩まれている方は多いと思います。 その正体は、内臓脂肪や皮下脂肪によるものです！ 中でも腰周りの浮き輪肉は皮下脂肪によるものになり、これがなかなか落とすのに時間がかかります。 今回は、…

暑い今の季節にお悩みの化粧崩れ。 朝バッチリとメイクしてもすぐ汗で崩れちゃう…なんてことは誰でも経験されていると思います。 そんなお悩みを解消してくれるメイクアイテム『レブロン カラーステイ プレスト パウダーN』のご紹介です！！ こちらは、レビ…

脚やせするために筋トレやマッサージなどをして美脚を目指して頑張ってる方多いと思います。 私も、脚やせのために『ワイドスクワット』や脚やせ効果のある筋トレを取り入れたり、お風呂上がりはマッサージをしてむくみ取りをしています。 ですが、これって…

脚を細くしたい！！ そんなお悩みを抱えてる女性は多いと思います。 そもそも脚はなぜ太くなるのか？ その原因はひとそれぞれ違います。 自分は何が原因で脚が太くなっているのか？を理解して、自分に合った脚痩せ方法を見つけることで脚痩せ効果もアップし…

再販すれば即効SOLD OUTで入手困難なファンデーション 『SERIOUSE MODE MAGIC CREAM』をやっと購入することができました！！ ↑こちらのパッケージ『C』が消えて 『MAGI ♡REAM』というデザインになっていますが、中身は全く変わらないです。 今回再販で発売さ…

よく、｢生理後は痩せやすい｣と言われています。 実際本当にそうなのでしょうか？ 今回は、女性特有の生理周期についてまとめていきたいと思います。 女性ホルモンはダイエットにも関係している 2種類の働きと特徴について エストロゲン(卵胞ホルモン) プロゲ…

最近YouTubeで『葉山潤奈(はやまじゅんな)さん』という方を知りました。 私が潤奈さんを知ったきっかけはYouTubeを見ていた時に関連動画に『私の嫁紹介』というタイトルでギャルのサムネイルで登場していて、気になって見てみたのがきっかけです。 彼女は、…

30代以降になると、10代・20代の頃と同じダイエット法をしていてもなかなか痩せない…… そう感じたことないですか?? 実は、そうなんです。 前回『年齢とともに痩せにくくなる』という記事をかきましたが、 www.m-hiro0410.com 歳を重ねる事に脂肪燃焼をしてく…

Googleアドセンス申請には絶対必要な独自ドメイン。 Googleアドセンス広告をブログに載せたいという目的でブログを始められる方は特に独自ドメインの取得はブログを立ちあげるときに取得されるのをおすすめします。 なぜ早めの取得がいいのかをまとめました…

10代、20代の頃は夜中にお菓子を食べようがそんなに太ることがなかったし、 痩せようとダイエットを始めれば、すぐに痩せることができていました。 ですが、どうでしょうか！？ 30代に突入してからビックリするくらい痩せにくくなったりしてませんか？？ し…

以前までは『デュオ ザ クレンジングバーム』を愛用していましたが、 夏に向けてホワイトニングケアも気になりだし、クチコミや評価が高く肌のくすみに効くという『デュオ ザ クレンジングバーム ホワイト』に替えてみました！！ 実際使ってみて、『デュオ …

今回は、夏に向けて身体を引き締めていこうと思い4月からダイエットを密かに始めていました(*´ 艸｀) 食事制限と、筋トレ(シェイプアップ)といった感じでやっています。 また、同時に白湯を飲むとダイエット効果にもいいということなので白湯も飲んでいます…

梅雨入りもまだの今の季節、夏並みの気温が続いたり紫外線も高くなり、肌への負担やダメージで肌が敏感になりがちです。 またお出かけの際は日焼け止めが必須になってきました。 そんなお肌にも安心して使用できる、 『ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテ…

コストコのおすすめお掃除アイテムで『オキシクリーン』があります。 オキシクリーンにはお世話になっております(*´ω｀*) その他にも普通にドラックストアとかでも購入できるものがお得に購入できたりもします。 そんな中、ドラックストアとかでは購入できな…

今では日焼け止めクリームはボディー用だけではなく、顔にも使用でき化粧下地としても使える日焼け止めクリームがあったりと、たくさんのメーカー、種類があります。 いったい何がいいの？と迷ってしまいます。 今回は、沢山ある中から2019年春夏おすすめの…

『隠れ乾燥肌』いわゆる『インナードライ肌』をご存知でしょうか？ お肌の乾燥はさまざまな肌トラブルの原因にもなります。 www.m-hiro0410.com 今回は隠れ乾燥肌についてまとめていきたいと思います。 『隠れ乾燥肌』について 『隠れ乾燥肌』になるとお肌は…

発売前からもうすでに話題となった、ダイソーの新コスメ『UR GLAM(ユーアーグラム)』というコスメブランドを購入してきました( *´艸｀) 今回はあまり時間もなく2個しか購入しませんでしたが、良かったのでご紹介したいと思います！ ハイクオリティーなUR GLA…

最近は、季節の変わり目でもあって少しお肌の調子が良くなかったため、お肌に優しくてシンプルなスキンケアをしていました。 その時に使用していたのが、不要な成分を徹底的に取り除いて、お肌に必要な成分だけでつくられたオールインワンジェル『アカラン …