30代以降になると、10代・20代の頃と同じダイエット法をしていてもなかなか痩せない…… そう感じたことないですか?? 実は、そうなんです。 前回『年齢とともに痩せにくくなる』という記事をかきましたが、 www.m-hiro0410.com 歳を重ねる事に脂肪燃焼をしてく…

10代、20代の頃は夜中にお菓子を食べようがそんなに太ることがなかったし、 痩せようとダイエットを始めれば、すぐに痩せることができていました。 ですが、どうでしょうか！？ 30代に突入してからビックリするくらい痩せにくくなったりしてませんか？？ し…

以前までは『デュオ ザ クレンジングバーム』を愛用していましたが、 夏に向けてホワイトニングケアも気になりだし、クチコミや評価が高く肌のくすみに効くという『デュオ ザ クレンジングバーム ホワイト』に替えてみました！！ 実際使ってみて、『デュオ …

今回は、夏に向けて身体を引き締めていこうと思い4月からダイエットを密かに始めていました(*´ 艸｀) 食事制限と、筋トレ(シェイプアップ)といった感じでやっています。 また、同時に白湯を飲むとダイエット効果にもいいということなので白湯も飲んでいます…

梅雨入りもまだの今の季節、夏並みの気温が続いたり紫外線も高くなり、肌への負担やダメージで肌が敏感になりがちです。 またお出かけの際は日焼け止めが必須になってきました。 そんなお肌にも安心して使用できる、 『ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテ…

今では日焼け止めクリームはボディー用だけではなく、顔にも使用でき化粧下地としても使える日焼け止めクリームがあったりと、たくさんのメーカー、種類があります。 いったい何がいいの？と迷ってしまいます。 今回は、沢山ある中から2019年春夏おすすめの…

『隠れ乾燥肌』いわゆる『インナードライ肌』をご存知でしょうか？ お肌の乾燥はさまざまな肌トラブルの原因にもなります。 www.m-hiro0410.com 今回は隠れ乾燥肌についてまとめていきたいと思います。 『隠れ乾燥肌』について 『隠れ乾燥肌』になるとお肌は…

発売前からもうすでに話題となった、ダイソーの新コスメ『UR GLAM(ユーアーグラム)』というコスメブランドを購入してきました( *´艸｀) 今回はあまり時間もなく2個しか購入しませんでしたが、良かったのでご紹介したいと思います！ ハイクオリティーなUR GLA…

最近は、季節の変わり目でもあって少しお肌の調子が良くなかったため、お肌に優しくてシンプルなスキンケアをしていました。 その時に使用していたのが、不要な成分を徹底的に取り除いて、お肌に必要な成分だけでつくられたオールインワンジェル『アカラン …

実は肌の老化は乾燥から始まっているということをご存知でしょうか。 もちろんすべて乾燥からの原因ではありませんが、ほとんどの肌の老化は年齢による乾燥から始まり、シミ・シワ・たるみといった老化肌の原因となります。 乾燥による肌老化について 年齢に…

シミ、シワ、たるみ・・・などお肌の衰えは年齢を重ねていくにつれて実感していくものです。 その原因として、加齢によるものやお肌のお手入れ不足などいろいろありますが、その8割が紫外線による光老化が原因になります(´ﾟдﾟ｀) そんな『光老化』とはいった…

4月に入ってから毎朝と食事前など白湯を飲み始めています☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 飲み始めてもうすぐ1ヶ月経ちますが、実際に効果を実感できたのでご紹介していきたいと思います！ 白湯について 白湯とは？ 白湯の効果について 冷え性改善 デトックス効果で便秘や…

だんだん暖かくなってきましたね⸜(* ॑ ॑* )⸝ 紫外線も強くなってきましたが、皆さんは紫外線対策されてますでしょうか？？ 私は年中紫外線対策のため、お化粧下地に日焼け止め効果のあるものを使っています。 今回は、そんな紫外線についてまとめてみました…

今回はたくさんの美容部門で賞を獲得していて、評価も高いエイジングケアのできる新感覚クレンジングのご紹介です！！ 数々のメディアや有名人も紹介されていて話題にもなっているクレンジングで、私も定期購入をして毎日愛用中のクレンジングです!(^^)! 1つ…

今回はリピ買いで購入したアイテム紹介です☆。.:＊・゜ ・ラックス バイオフュージョン ブラック エディション シャンプー 詰め替え用 ・ラックス バイオフュージョン ブラック エディション コンディショナー 詰め替え用 ・ラックス バイオフュージョン ブ…

最近ずっと気になっていたヘアケア商品がありまして、今使っているものがなくなったのでやっと購入してきました( *´艸｀) 『ウエルシア限定 ラックス バイオフュージョン ブラックエディション』 こちらのシリーズは、特にダメージが気になる方におすすめの…

3月に入りましたね(*^-^*) だんだん過ごしやすい気温になってきて、洗濯物も外で干しても乾いてくれるようになってきました。 その反面、花粉症ピークのシーズンにも突入して参りました"(-""-)" 前回花粉症対策などの記事を書きましたが、今回は『花粉症皮膚…

私たちのカラダは約20%がタンパク質でできているってご存知でしたか？ 痩せようと思って野菜ばかり食べていると、筋肉が減っていき、逆に痩せづらいカラダになってしまうそうです。 また、お肌や髪、爪などもタンパク質からできているのでタンパク質なしでは…

皆さんはいつもまつげメイクはどのようにされていますか？ まつげエクステやつけまつげ、まつげパーマやビューラーなどいろいろありますが、私は今までまつげパーマ派でしてサロンでやってもらったり、自分でセルフまつげパーマをしていました。 ですが、あ…

この季節になると毎年の悩みの1つとなるガサガサかかと……(｡>ㅿ<｡) 同じようなお悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。 そんなかかとのガサガサの改善方法などをまとめてみました。 ガサガサかかとの原因 原因1つ目 原因2つ目 原因3つ目 ガサガサかかと…

みなさんは、『雑穀米』をご存じですか？？ 我が家も最近お米に『雑穀米』を取り入れるようになりました(❁´ω`❁) 健康にも、美容にもいいってことで取り入れるようにしたのですが、どういいの？と聞かれたら実際どういいのか分からないです(^◇^;) ということ…